Gabi
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Kursangebote für Kinder

KinderZumba, Kindertanz, ModernDance usw.
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Freihanteln im Gerätebereich
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Willkommen

Gabi's JAM wurde am 01.07.1996 mit viel Herzblut selbst aufgebaut und gestaltet und seitdem mit genauso viel Motivation und Herzblut weitergeführt. Zum Angebot gehören, neben den abwechslungsreichen Kursen, ein Gerätebereich mit Freihanteln, Tanzauftritte mit Erwachsenen und Kindern u.n.v.m

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Zumba

Womöglich das beste Workout überhaupt. Tanze zu toller Musik mit tollen Leuten, viel Spaß und verbrenne tonnenweise Kalorien, ohne es zu merken.
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Kurse für jung und alt
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Stretching/Dehnen

Einzelne Muskeln bzw. Muskelgruppen werden beim Stretching über einen Zeitraum von 20 bis 30 Sekunden anhaltend statisch gedehnt. Statisch bedeutet, daß die Dehnungsstellung einige Zeit beibehalten wird. Durch regelmäßiges Stretchen bleibt die Muskulatur elastisch und geschmeidig.
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Step Aerobic

Ein energetisierendes Workout, das Dir ein Gefühl von Freiheit und Lebendigkeit gibt. Mit Hilfe höhenverstellbaren Steps und einfacher Schrittfolgen auf, über und um das Step bringst du höchstmotiviert von der Musik und den Instruktoren Dein Herz-Kreislauf-System in Schwung, verbrennst Kalorien, kräftigst Deine Muskulatur und formst und straffst Deinen Körper.
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Gabi

staatl. geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin. Das Herz von Gabi's JAM
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Zirkeltraining

Spezielle Methode des Konditionstrainings. Schult schwerpunktmäßig die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Schnelligkeit. Verschiedene Stationen mit spezifischen Übungen dabei werden unterschiedliche Muskelgruppen belastet , sodass die unbelasteten Muskeln sich während der Übungen für andere Körperregionen regenerieren können.
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Einige unserer besonderen Veranstaltungen

Zur Fotogalerie

Sport für Ihre Gesundheit

Sportliche Betätigung tut Ihnen und Ihren Kindern

gut

Training, fast wie von selbst

Wenn Sie mit Spaß bei der Sache sind, kommt die Fitness von allein

Bewegung für Ihre Kinder

Lassen Sie zu, dass Ihre Sprösslinge sich nach Herzenslust austoben

Ein gesunder Teamgeist

Im gemeinsamen Kräftemessen lernen wir etwas über uns selbst

Unser Selbstverständnis

Unsere Mitglieder unterstützen einander und bilden eine starke Gemeinschaft. Wir würden uns freuen Sie willkommen zu heißen, halten Sie sich fit in einem unserer Kurse oder an den Geräten.

Kursplan